在近日由中國健康促進與教育協(xié)會主辦的中國健康知識傳播激勵計劃2025年健康體重科普傳播大會上，與會專家呼吁關(guān)注體重對生活質(zhì)量的影響，以及對肥胖人群進行分層管理等。
會上發(fā)布了微博健康體重管理關(guān)注度報告。中國健康促進與教育協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長孔靈芝介紹，自去年6月“體重管理年”啟動以來，體重管理受到公眾高度關(guān)注，今年3月兩會期間達到峰值，當月微博用戶相關(guān)話題閱讀量達到17.9億人次。公眾關(guān)注度較高的話題涵蓋政策倡導(dǎo)、肥胖標準、肥胖危害、減肥門診、減重方式等多個方面，其中減肥、運動、減脂是用戶最為關(guān)注的3大熱詞。關(guān)注度前十的熱詞還包括肥胖、減重、健身、身材、瘦身、超重、塑形。
同時，不同年齡用戶的關(guān)注各有不同，18歲及以下網(wǎng)民更關(guān)注肥胖，19-29歲網(wǎng)民更關(guān)注超重，30-39歲網(wǎng)民關(guān)注健身、肥胖和減重，40歲以上網(wǎng)民更關(guān)注肥胖。報告還分析了熱門話題的地域特征，可為未來的體重管理科普傳播提供參考。
相關(guān)研究顯示，我國肥胖人群會低估體重對于健康的影響。約30.0%的肥胖人群認為自己體重過輕、正?；虺?，而非肥胖；約15.6%的肥胖人群認為他們的健康狀況不佳；同時，不到50%的肥胖人群會非常或者極度擔心體重會影響未來健康。
北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師羅櫻櫻表示，隨著體重指數(shù)（BMI）的升高，多種并發(fā)癥患病率和合并的并發(fā)癥數(shù)量有增加趨勢，在肥胖癥人群中，約90%至少有一種并發(fā)癥，而超過60%的肥胖癥人群有兩種或兩種以上并發(fā)癥。
羅櫻櫻建議，對不同的肥胖人群進行分層管理。對于肥胖癥患者，要通過減重來改善健康狀態(tài)；而對于臨床肥胖癥前期的人群，應(yīng)該預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。同時，對于肥胖癥治療的目標，不僅僅是控制肥胖，還要控制并發(fā)癥。減重幅度也應(yīng)該達到能夠改善的健康狀態(tài)。羅櫻櫻還提醒，出現(xiàn)體重快速增加或下降，或體重異常到影響日常生活能力甚至損傷身體器官，或通過控制飲食與加強運動仍然不能控制體重，應(yīng)盡早到體重門診接受專業(yè)診斷及治療。
國家心血管病中心預(yù)防醫(yī)學(xué)處副處長李希分享了一項基于心血管病高危人群早期篩查和綜合干預(yù)項目的相關(guān)研究，揭示了從生活質(zhì)量角度評價的“健康體重”。李希表示，年輕人追求健康的體魄和高質(zhì)量的生活，對體重的管理可以更嚴格一些；老年人對體重的要求可以適當放寬，但特別值得關(guān)注的是通過力量和柔韌鍛煉，減少老年人的肌肉流失，對健康有多方面的益處。俗話說有錢難買老來瘦，但是從研究結(jié)果來看，應(yīng)該是“有錢難買老來有肌肉”。
在體重管理方面，中國健康促進與教育協(xié)會自我健康管理分會主任委員賴建強表示，健康生活方式是體重管理的關(guān)鍵。同時，賴建強提醒，單純依靠BMI評估身體狀況雖然便捷但有局限，建議從體型、體重、體成分和體能等多指標綜合判斷，并制訂相應(yīng)的體重管理目標。
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系馬冠生教授在會上解讀了《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》的核心內(nèi)容，并表示，所有有減重需求的個體都應(yīng)接受全面的生活方式干預(yù)，而其中膳食干預(yù)是主要手段，推薦通過限制總能量攝入的均衡膳食模式來控制體重，要保障食物多樣化以及確保攝入足夠的營養(yǎng)素。
新京報記者 王卡拉
校對 楊利
