立春，為二十四節(jié)氣之首，立春的到來標(biāo)志著萬物閉藏的冬季即將過去，逐步進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬物生長的春季。但在我國廣大北方地區(qū)，此時(shí)整體溫度仍較低，民間也有“春捂秋凍，不生雜病”的說法，提醒大家不要急于脫掉厚衣服，避免在冬春交替之際感染疾病。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師韋尼認(rèn)為，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕病患者在該時(shí)節(jié)更要做好防寒保暖，否則會出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛加重的情況，不利于病情恢復(fù)。

“除了根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物以外，風(fēng)濕病患者可以選擇中藥足浴散寒祛濕?！表f尼介紹，中藥足浴是中醫(yī)學(xué)極具特色的養(yǎng)生保健及治療方法之一，是通過水的理化作用及中藥的治療作用，通過刺激人體足部及下肢諸多經(jīng)絡(luò)腧穴，進(jìn)而達(dá)到防病治病的目的。

我國民間自古也有“樹枯根先竭，人力腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生”之說，不少醫(yī)學(xué)家及養(yǎng)生保健專家將雙足稱為人體的“第二心臟”，認(rèn)為每天通過運(yùn)動、按摩、泡洗等方法適當(dāng)對足部進(jìn)行一定刺激，有助于改善下肢血液循環(huán)，無形中起到了心臟的“泵血”功能，有助于維持人體正常的新陳代謝。

韋尼建議風(fēng)濕病患者選擇“三藤一仙”這四味藥進(jìn)行中藥足浴散寒祛濕。

“三藤一仙”即威靈仙、海風(fēng)藤、絡(luò)石藤、雞血藤四味常用的中藥。其中，威靈仙味辛、咸，性溫，具有極佳的祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)的功效；海風(fēng)藤又名“老藤”“大風(fēng)藤”，性微溫、辛苦，具有行經(jīng)絡(luò)，和血脈，寬中理氣，下濕除風(fēng)，理腰腳氣的功效，尤其擅長治療風(fēng)寒濕邪造成的關(guān)節(jié)肌肉疼痛；絡(luò)石藤又名“石龍?zhí)佟薄鞍谆ㄌ佟?，性涼、味苦，能祛風(fēng)清熱除濕、通絡(luò)消腫止痛；雞血藤又名“血風(fēng)藤”“活血藤”，性溫卻不燥，即可“去瘀血，生新血，流利經(jīng)脈”，又可“養(yǎng)血補(bǔ)血”，可謂攻補(bǔ)兼施、扶正祛邪。

韋尼指出，“三藤一仙”具有溫經(jīng)散寒祛濕、活血通絡(luò)止痛的功效，適用于風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)肌肉疼痛，具體治療方法為：首先將威靈仙、海風(fēng)藤、絡(luò)石藤、雞血藤四味中藥各取30克，加水煎煮取汁約1升-2升后倒入盆或桶中，其次待中藥藥液溫度下降至個(gè)人可承受時(shí)，將存在冷痛感的關(guān)節(jié)，如手、足、膝、踝等，置于盆或桶中泡洗，周圍覆蓋毛巾或被單防止熱氣外泄。持續(xù)約15分鐘-20分鐘后治療結(jié)束，及時(shí)擦干治療部位，注意保暖。

需要注意的是，對威靈仙、海風(fēng)藤、絡(luò)石藤、雞血藤藥物過敏者不可使用，同時(shí)存在治療部位皮膚破潰、皮疹、瘙癢等皮膚病變者，存在控制不佳的高血壓、下肢動靜脈病變等病史者不可使用。

新京報(bào)記者 張兆慧

校對 陳荻雁